Certificări Internaționale
Echipa noastră deține certificări recunoscute internațional în nutriție geriatrică și wellness holistică.
Transformă-ți Viața prin
Nutriție Personalizată
Descoperiți puterea unei alimentații echilibrate adaptate nevoilor dumneavoastră unice. La ActiveStudio, creăm planuri nutriționale care nu doar hrănesc corpul, ci revigorează spiritul și susțin un stil de viață activ pentru adulții de 45-70 ani.
De Ce ActiveStudio Este Alegerea Perfectă
Cu peste 15 ani de experiență în domeniul nutriției pentru seniori, echipa noastră de specialiști certificați transformă vieți prin abordări personalizate și sustenabile.
2.847 Clienți Satisfăcuți
Peste 2.800 de adulți și-au îmbunătățit semnificativ calitatea vieții prin programele noastre.
Rata de Succes 94%
94% dintre clienții noștri raportează îmbunătățiri semnificative în primele 3 luni.
Premiul Excellence
Câștigători ai Premiului pentru Excelență în Nutriție Personalizată, ediția 2024.
Metodologia Noastră Unică
Abordarea noastră holistică combină principiile nutriției moderne cu înțelepciunea tradițională, adaptată special nevoilor adulților în vârstă.
Fiecare plan nutritional este dezvoltat pe baza unei evaluări comprehensive care include istoricul medical, preferințele culinare, stilul de viață și obiectivele personale de sănătate.
1
Evaluare personalizată completă
2
Plan nutritional adaptat individual
3
Monitorizare și ajustări continue
4
Suport și motivație permanentă
Pachete Personalizate Pentru Fiecare Etapă
Alege planul care se potrivește perfect nevoilor și obiectivelor tale de sănătate. Toate pachetele includ consultații personalizate și suport continuu.
Echilibru Esențial
Pentru persoane de 50-60 ani
299 Lei
pe lună
- Plan nutritional personalizat
- Consultație lunară (60 min)
- Lista de cumpărături săptămânale
- Suport prin email
RECOMANDAT
Vitalitate Completă
Pentru persoane de 60-70 ani
499 Lei
pe lună
- Tot din planul Echilibru Esențial
- Consultații bi-săptămânale
- Planuri de exerciții ușoare
- Suport telefonic prioritar
- Rețete adaptate sezonului
Wellness Premium
Pentru persoane de 70+ ani
799 Lei
pe lună
- Tot din planul Vitalitate Completă
- Consultații săptămânale
- Coaching nutrițional personal
- Acces 24/7 la specialist
- Planuri pentru condiții speciale
Resurse și Inspirație Zilnică
Descoperă articole, sfaturi și rețete care te vor inspira să adopți un stil de viață mai sănătos și echilibrat. Învață din experiența specialiștilor noștri.
10 Alimente Care Îmbunătățesc Memoria și Concentrarea
Descoperiți alimentele naturale care pot ajuta la menținerea acuității mentale și a memoriei pe măsură ce înaintăm în vârstă. Sfaturi practice pentru o minte sănătoasă.
Nutriție Cognitivă
Citește Mai Mult →
Exerciții Simple Pentru Mobilitatea Articulațiilor
Mișcări ușoare și eficiente care pot fi făcute acasă pentru menținerea flexibilității și reducerea rigidității matinale.
Activitate Fizică
Citește Mai Mult →
Rețete Tradiționale Românești Adaptate Pentru Seniori
Transformați preparatele tradiționale în versiuni mai sănătoase, păstrând gustul autentic dar reducând conținutul de sare și grăsimi.
Rețete Sănătoase
Citește Mai Mult →
Ghidul Complet Pentru Hidratarea Optimă
Aflați cât de multă apă trebuie să beți zilnic, ce alternative sănătoase există și cum să mențineți hidratarea în sezonul cald.
Hidratare și Wellness
Citește Mai Mult →
Sfatul Zilei Pentru Sănătatea Ta
💡
Începeți fiecare zi cu un pahar de apă călduță cu lămâie. Acest obicei simplu stimulează digestia, hidratează organismul și furnizează vitamina C necesară pentru întărirea sistemului imunitar.
- Echipa ActiveStudio
Fiecare zi este o nouă oportunitate de a face alegeri sănătoase pentru corpul și mintea ta.
Cum Funcționează Procesul Nostru
În doar patru pași simpli, vă vom ghida către o alimentație mai sănătoasă și un stil de viață mai echilibrat. Fiecare etapă este adaptată nevoilor dumneavoastră unice.
1
Evaluarea Inițială Comprehensivă
Primul pas începe cu o discuție detaliată despre istoricul medical, preferințele alimentare, stilul de viață actual și obiectivele de sănătate. Această evaluare durează aproximativ 90 de minute și poate fi făcută în persoană sau online.
De asemenea, vă vom solicita să completați un jurnal alimentar de 7 zile pentru a înțelege mai bine obiceiurile dumneavoastră actuale de alimentație.
Crearea Planului Personalizat
Pe baza informațiilor colectate, echipa noastră de nutriționiști certificați va dezvolta un plan nutritional complet adaptat nevoilor dumneavoastră specifice.
Planul include meniuri săptămânale detaliate, liste de cumpărături, rețete ușor de pregătit și sugestii pentru exerciții fizice adaptate.
2
3
Implementarea Graduală și Suportul Continuu
Nu vă vom cere să schimbați totul dintr-o dată. Implementăm planul în etape mici și realizabile, permițându-vă să vă adaptați treptat la noile obiceiuri.
Veți avea acces la specialistul dumneavoastră prin email, mesaje și consultații regulate pentru a vă răspunde la întrebări și a vă motiva.
Monitorizarea și Ajustările Continue
La fiecare 2-4 săptămâni, evaluăm progresul și ajustăm planul în funcție de rezultatele obținute și de feedback-ul dumneavoastră.
Această abordare flexibilă asigură că planul rămâne relevant și eficient pe termen lung, adaptându-se schimbărilor din viața dumneavoastră.
4
Poveștile de Succes ale Clienților Noștri
Citiți mărturiile reale ale persoanelor care și-au transformat viața cu ajutorul programelor noastre.
Maria T.
★★★★★
"La 62 de ani, mă simt mai energică ca niciodată. Planul nutritional de la ActiveStudio m-a ajutat să îmi regăsesc vitalitatea și să reduc disconfortul digestiv."
Ion M.
★★★★★
"Echipa ActiveStudio mi-a arătat că nu trebuie să renunț la mâncărurile tradiționale. Am învățat să le pregătesc mai sănătos, păstrând gustul autentic."
Elena R.
★★★★★
"Datorită programului ActiveStudio, somnul meu s-a îmbunătățit considerabil, iar nivelul de energie de-a lungul zilei este constant. Sunt foarte mulțumită!"
Începe Călătoria Către o Viață Mai Sănătoasă
Suntem aici pentru a vă ghida în fiecare pas către o alimentație echilibrată și un stil de viață activ. Echipa noastră de experți vă va oferi tot suportul necesar pentru a atinge obiectivele de sănătate.
Consultație Gratuită
Prima consultație este complet gratuită și fără obligații
Garanție de Satisfacție
Dacă nu sunteți mulțumit, vă returnăm banii în 30 de zile
Suport Personalizat
Fiecare client beneficiază de atenție individuală